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春季皮肤干燥 起皮 瘙痒怎么办
文章来源:无锡市红十字会中医医院  发布时间:2016-02-23   作者:名医良药

    春季,气候变化大并时常伴有大风天气。这些气象条件都不利于皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩,时间一长,会导致皮肤营养变差,加之空气干燥,皮肤会变得粗糙脱屑,甚至皲裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。
    造成皮肤瘙痒的原因非常多,简单的可以归因为皮肤发炎、干燥、感染,或内在疾病引起的瘙痒四大类。专家指出,春季皮肤干燥也是造成全身瘙痒主因之一。随着年纪增长,皮脂腺会慢慢退化,常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前,轻微者皮肤干燥脱屑,严重者甚至皲裂出血,尤以下肢最为厉害。
1、注重保湿
    春天空气忽湿忽干,导致皮肤角质层不能及时调节,随之油脂腺的活跃能力也在减低,脸上的油分会变少,容易引起皮肤绷紧干燥,这时眼下及鼻旁会出现小小的皱纹。所以,保湿补水一定要做好。让肌肤随时维持水分,这样才能减少细纹。
2、认真洗脸 深沉清洁
    随着转季,温度的逐渐升高,皮脂分泌会也会变得旺盛起来,粉刺、痘痘常常会光临到脸上。为了保持面部皮肤的光滑,所以一定要好好仔细的洗脸。选择适合于自己的洗面奶。最好是天然成分无刺激的洁面乳。
3、注意祛斑加强美白
    春天是色斑黄褐斑高发季节。经过一个冬天,皮肤已弱化了紫外线的反应,但一到春季,阳光明媚,突然加的强紫外线让皮肤有点不适应了。所以,这时要注意防晒祛斑美白的工作。
4、多吃水果
    另外,春季皮肤干燥最主要的问题就是上火,既然是“上火”,那么就要吃一些寒性的蔬菜或水果祛火,比如生活中常中的芹菜与梨子。芹菜有清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它还有大量粗纤维,有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果,例外苦瓜、番茄、香蕉等,都是春天化燥的好蔬果。
5、补水和维生素
    春天干燥的天气最能消耗掉人体内水分了,所以多喝水很重要。对预防“春燥”有很大的帮助。另外,新鲜水果和蔬菜摄入不足的话,身体水分与维生素等储备都会下降,会引起春燥反应。所以,春季要补充多种维生素、矿物质的食物,这样可以避免“上火长痘”,还能保持肌肤滋润。
6、中药治疗
    如果长期皮肤干燥,已出现皲裂和脱皮现象,可在医生指导下服用中药汤剂。此外可在干燥部位涂抹维E乳膏、尿素膏、凡士林、橄榄油等。亦可经常用当归50克,生地50克,何首乌50克,煮沸后晾温,浸泡手脚的干燥部位。一次浸泡半小时,每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂护肤保湿软膏。
    中医认为,导致皮肤干燥的诸多原因不外乎内、外两类。外因比较简单,主要是由于干燥的气候、风沙、日晒、寒冷以及空气中的有害物质侵袭肌肤而致水分流失。内因则与个人的身体素质有关,再加上不良的生活习惯,营养失于均衡,导致阴阳不调,终成宿疾,或淤血内阻,或脾虚湿困,或阴虚血燥,都是影响皮肤健康的重要病理因素。

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