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不要忽视男性慢性疲劳综合征
文章来源:无锡市红十字会中医医院  发布时间:2015-06-03   作者:名医良药

    亚健康状态是介于健康与疾病之间的"第三状态",也称灰色状态或潜病期。特别是男性,上班时“生龙活虎”,回家就成“病猫”,男人作为家中的脊梁骨,尤其是中年男人,承担的压力最大。多数人早起晚睡,应酬客户,身心都感觉到疲乏。薛慈民教授说,中医调治男性亚健康,从平衡阴阳气血,和谐脏腑功能入手,通过辨证论治的个性化处方,以中药草木虫石的四气五味偏性,来纠正人体阴阳气血的偏盛偏衰,从而恢复中医所说的“阴平阳秘,精神乃治”的健康状态。
    薛慈民教授说,男性慢性疲劳综合征让人的免疫系统、神经系统、内分泌系统等重要生命控制中枢发生异常,需要引起男性朋友特别是中年男性及其家人的关注。如果你无论怎么补觉都觉得累、总是睡不醒浑身乏力,经休息后又无法明显缓解,那就是患上了疲劳综合征。
    疲劳综合征最容易损伤人的体力和体能,除了感到疲惫乏力外,它的主要症状是心情抑郁、焦虑不安或急躁易怒、情绪不稳、脾气暴躁、思绪混乱、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中,伴有睡眠障碍(尤其是梦多)、性功能减退、ED(勃起功能障碍)等。患者还会觉得身体失衡,协调性变差。长此以往,就难以从事某些消耗体力较多以及动作细腻、精巧的工作。 
    薛慈民教授认为,患有疲劳综合征的人大多有“工作狂”的倾向。养成良好的生活习惯。饮食要均衡营养,既要吃牛奶、鸡蛋等富有营养的食品,也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念,要有适量的运动。还要注意饮食方法,不要暴饮暴食,饥饱走极端,尽量做到定时定量,均衡消化。不吸烟,饮酒适量,要想摆脱疲劳综合征,戒烟和禁止酗酒是必须的。

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