您现在的位置: 首页 > 关节病
为什么春季关节炎偏爱女性?
文章来源:无锡市红十字会中医医院   发布时间:2015-03-20   作者:名医良药

    春天是个百花齐放的季节,乍暖还寒却让身体百病齐“发”。生活中不少爱美女性爱穿短裙,这是女性患关节炎的重要原因。无锡市红十字会中医医院颈肩腰腿疼专家丁向荣主任提醒女性朋友,一旦关节受寒、受潮,就很容易诱发炎症发作,导致关节疼痛。
慢性疼痛不容忽视
    骨关节炎是世界常见病,严重者可慢性致残。临床医学研究资料显示,中老年人,特别是女性,是骨关节炎的高发人群,最初的发病史可出现在35岁左右,65岁以上是发病率最高的年龄段。因此,步入中年时期要采取适当的关节保护措施,以延缓和预防骨关节炎的发作。
    骨关节炎的最常见症状就是疼痛,缓慢发生,有时也可突然发生。在骨关节炎的最早期,拍片很难看出关节变化。但是患者有感觉,比如登山、爬楼梯后,或者长时间走路后,关节隐隐的不舒服、酸胀,甚至轻微的疼痛,这就是骨关节炎的早期症状。
早期可采取理疗治法
    目前治疗骨关节炎的方法比较多,根据不同的病情,采取不同的方法。比如在疾病早期,通常采取理疗、按摩等康复手段,较重时可采取局部注射、镇痛消炎等药物治疗,严重时通过微创手术。骨关节炎重在预防,不要以为有了先进的治疗方法就对关节疏于保护。丁向荣主任特别强调,骨关节炎是慢性进行性退化性疾病,但这并不意味着人老就一定会发生关节痛。良好的关节使用和保护措施,可以延缓和预防该病的发作。但这项工作必须从中年甚至之前就要开始。
保暖、减肥、鞋跟别太高
    日常生活中注意关节保暖,避免在潮湿处睡卧,不要在出汗后,立即冲凉水澡或用凉水洗脚。平时要注意为关节减负,比如保持合适的体重,不要太胖,做下蹲动作时间不要太长,减少爬楼梯的时间等等。
    此外,穿高跟鞋的时候,膝关节负重是正常人的3倍,穿高跟鞋下楼时,膝关节负重为正常人的7-9倍,因此应尽量少穿高跟鞋。还要在平时注意加强腿部肌肉力量的锻炼,平时可以这样做:坐在椅子上,腿伸直和地面成30度,脚尖绷直保持10秒,使小腿肌肉有紧张感,然后放下腿,放松。这样脚尖交替绷直、翘起、放松,就会使腿部肌肉得到锻炼。每天上、下午各做15分钟,坚持锻炼,可以改善关节的稳定性。

【温馨提示】如果您有疑问或需要预约就诊的朋友可以打咨询电话:0510-82708676或加QQ:1508568886进行咨询预约,本文由无锡市红十字会中医医院www.wxshszhzyyy.com提供,欢迎您的咨询与就诊,祝您健康!

上一篇:丁向荣教你秋冬如何保护膝关节? 下一篇:没有了

无锡市红十字会中医医院是集医疗、保健、养生、康复、科研为一体的综合性医院,是无锡市红十字会下属的名誉会员单位,无锡市非盈利性医疗机构,无锡市医保定点单位。荟萃锡城三十余......[详细]

  • 万春发 副主任医

    副主任医师 副教授 门诊时间:隔周周三全天 上海市中医医院皮肤科主任、上海市中医学会委员、... [详细]

  • 金文 副主任中医

    主任医师 门诊时间:隔周周日全天 上海复旦大学附属中山医院分院肿瘤科副主任,中医医学硕士,... [详细]

  • 薛慈民 主任医师

    现任上海中医药大学附属曙光医院中医外科主任,上海中医药学会外科分会副主任委员,中国中医药学... [详细]

  • 唐荣欣 副主任医

    唐荣欣 副主任医师 门诊时间:周四下午 现任职上海同济大学附属十院,从事妇产科临床20余年... [详细]

<